AFTER WORK
SCHWITZFAKTOR
Mit einfachen Flows und Asanas wird dein Körper sanft mobilisiert und gestretcht. Lass deinen Arbeitstag vollkommen hinter dir und finde wieder zurück zu deiner Atmung und zu dir Selbst. Diese Stunde eignet sich besonders auch für alle, die sich noch am Anfang ihres Yogaweges befinden oder es einfach ruhiger und sanfter angehen.
Ort: Ökoferiendorf Mariapfarr
Zeit: Jeden Dienstag 18.15 Uhr
Level: All Levels
Energieausgleich: > Preisliste
Dauer: 75 Minuten
FLOW AND GROW
SCHWITZFAKTOR
Du möchtest gerne gezielt deine Muskulatur kräftigen, vielleicht sogar überflüssige Pfündchen loswerden und dich einfach mal auspowern? Gleichzeitig möchtest du deinen Körper gerne flexibel und geschmeidig werden lassen, entspannen und dir auch innerlich was Gutes tun? Dann ist diese Stunde genau das richtige für dich!
Kraftvolle Flows, fortgeschrittene Asanas und Pranayama zeigen dir, wie viel wirklich in dir steckt. Es darf geschwitzt, gewackelt, getanzt und (innerlich) vielleicht auch mal geflucht werden. Am Ende dieser Stunde wirst du gestärkt, entspannt und mit Stolz deine Matte verlassen.
Das Bewusstsein für deinen Körper wird hier besonders geschult, denn Grenzen wollen erforscht und erweitert, jedoch nicht überschritten werden.
Zeig deinem inneren Schweinehund wer hier die Yogahose anhat!
Ort: Ökoferiendorf Mariapfarr
Zeit: Jeden Dienstag 19.45 Uhr
Level: All Levels; etwas körperliche Fitness von Vorteil
Energieausgleich: > Preisliste
Dauer: 75 Minuten